전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 29일 수요일

  • 조식
    • 구운햄김치볶음밥** (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 미소된장국* (5.6)
    • 연두부/양념장* (5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 쫀득감자빵 (1.2.5)
    • 모듬과일(거봉/방울토마토) (12)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 쇠고기육개장* (1.5.6.13.16)
    • 돼지갈비감자찜* (5.6.10.13)
    • 참나물무침(자율)*
    • 고등어양념구이* (5.6.7.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 요거트아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 등뼈시래기감자탕* (5.6.10.13)
    • 새송이메추리알조림* (1.5.6.13)
    • 골뱅이야채무침* (5.6.13)
    • 현무암치킨 (1.2.5.6.15.17)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):773.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 95.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 213.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):814.0 Kcal
    탄수화물(g) : 77.4
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 199.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 237.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):745.6 Kcal
    탄수화물(g) : 81.5
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 257.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 204.0
    철분(mg) : 3.9