전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 8일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자호박된장국* (5.6.9)
    • 메추리알곤약조림* (1.5.6.13)
    • 브로콜리새우살볶음* (9.13)
    • 뼈없는닭갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 겉바속쫄핫도그* (1.2.5.6.10.16)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 잔치국수/간장양념장* (1.5.6.13)
    • 무채장아찌(자율)*
    • 홍시맛복주머니떡볶이* (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 청양고추떡갈비&파채무침 (5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 열대과일샐러드(망고소스) (1.2.5.6.11)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 쇠고기된장찌개* (5.6.16)
    • 오이도라지무침(자율)* (5.6.13)
    • 쿵파오치킨파스타** (1.5.6.9.13.15.18)
    • 대파채돈육불고기* (5.6.10.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):869.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 215.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 295.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):786.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 135.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 160.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):810.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 98.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 163.3
    철분(mg) : 4.4