전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 6일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤북어무국* (1.5.6)
    • 채소계란찜* (1)
    • 감자채햄볶음* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 마쵸킹구웁닭* (5.6.13.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 글레이즈모찌도넛 (1.2.5)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 자장볶음우동* (1.5.6.10.13.16.18)
    • 새알미역국* (1.5.6.10.16.18)
    • 매운돼지갈비찜* (5.6.10.13)
    • 숙주유자단무지새콤무침(자율)*
    • 배추김치(자율) (9)
    • 딸기젤라또 (2.5)
  • 석식
    • 구운갈비맛치밥* (1.2.5.6.12.15.16.18)
    • 유부장국* (1.2.5.6.7.9.18)
    • 비엔나소시지김치볶음* (2.5.6.9.10.13.16.18)
    • 둥근어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 청포도에이드 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):758.0 Kcal
    탄수화물(g) : 84.3
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 112.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 170.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):794.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 122.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 186.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):806.6 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 213.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 271.3
    철분(mg) : 4.3