전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 7일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 대파한우육개장(완)* (2.5.6.10.15.16.18)
    • 돈육버섯간장불고기* (5.6.10.13)
    • 두부계란전/양념간장 (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 새콤달콤한귤(하)
    • 허니버터브레드&생크림* (2.5.6)
  • 중식
    • 옛날도시락 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 미소된장국* (5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 계란프라이 (1)
    • 바삭닭다리튀김&소스 (1.2.4.5.6.12.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 요구르트80 (2.5)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 등뼈감자탕* (5.6.9.10.13)
    • 채소비빔만두* (5.6.10.13.18)
    • 참나물무침(자율)*
    • 불향오리돈불고기 (2.5.6.10.16)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):822.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 105.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 39.4
    칼슘(mg) : 207.9
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):770.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 127.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 222.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):823.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 128.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 130.4
    철분(mg) : 3.2