전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 15일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국* (5.6.16)
    • 미나리나물(자율)*
    • 주꾸미낙지볶음* (5.6.13)
    • 에그랑땡/오징어김치전(완)* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 구슬소떡꼬치* (4.5.6.10.12.16)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 능이버섯닭장각삼계탕 (15)
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 고기부추전(완)* (5.6.10.16)
    • 보쌈김치 (9)
    • 저당딸기요거트바* (2)
    • 채소스틱/쌈장* (5.6.13)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 사골우거지국* (5.6.13.16)
    • 김풍비빔파스타* (1.5.6.10.12.13.16)
    • 표고호박볶음(자율)*
    • 더블치즈스테이크/소스* (2.5.6.10.12.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 애플망고주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):812.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 75.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 146.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 169.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 143.1
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):742.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 167.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 185.1
    철분(mg) : 3.8