전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 9일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국* (13.17)
    • 떡갈비스틱/잠발라소스* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 어묵잡채* (1.5.6.13)
    • 매콤콩나물무침(자율) (5)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 리얼그래놀라&초코시리얼1/우유(200) (2.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 머위들깨탕(자율*) (5.9.13)
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 오징어낙지볶음* (5.6.13.17)
    • 고구마무스돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 열무김치 (9)
    • 향긋한 메론
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 돈코츠라멘** (1.5.6.7.10.15.16)
    • 매콤닭찜* (5.6.13.15)
    • 새송이참나물새콤무침(자율)* (5.6)
    • 소프트크림오믈렛&소스* (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):864.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 555.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 66.7
    칼슘(mg) : 475.2
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):814.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 117.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 262.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):809.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 144.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 206.7
    철분(mg) : 3.0