전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 22일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 톳전복영양죽* (2.5.6.9.18)
    • 진미채조림(매콤자율)* (5.6.13.17)
    • 둥근어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 닭봉데리야끼구이(2)* (6.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 던킨도너츠(딸기) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 건새우아욱된장국* (5.6.9)
    • 매운돼지갈비찜(김치)* (5.6.9.10.13)
    • 칠절판&무쌈 (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
    • 데리야끼연어스테이크* (1.2.5.6.13.16)
    • 보쌈김치 (9)
    • 에너지스틱젤리
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 잔치국수/간장양념장* (1.5.6.13)
    • 무채장아찌(자율)*
    • 비엔나소시지채소볶음* (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 크런치깐풍치킨 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 68.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.1
    칼슘(mg) : 110.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):789.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 239.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 345.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):798.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.1
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 103.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 153.0
    철분(mg) : 2.7