전북외국어고등학교

이달의식단

이전월 2026년 4월 다음월
이달의식단 - 2026년 4월
4
5
11
12
18
19
25
26
  • 4월 14일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 삼색옹심이물만두국* (1.5.6.10.16.18)
    • 대패삼겹숙주볶음* (5.6.10.13.18)
    • 꽈리고추멸치조림(자율) (5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 유기농요구르트 (2)
    • 오징어먹물불고기피자(완)* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17)
  • 중식
    • 달걀볶음밥(미니)* (1.5.6.13.18)
    • 자장볶음우동(주식)* (1.5.6.10.13.16.18)
    • 해물짬뽕국* (5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 오이부추무침(자율) (9.13)
    • 순살유린기* (5.6.13.15.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 열대과일샐러드(망고소스) (1.2.5.6.11)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 매콤로제떡볶이* (2.5.6.10.12.13.16)
    • 쇠고기육개장* (1.5.6.13.16)
    • 청경채나물무침*
    • 청양고추볼카츠&소스 (1.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 딸기맛웨하스 (2.5.6.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):778.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 49.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 371.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):807.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 137.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.7
    칼슘(mg) : 201.5
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):796.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 128.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 223.3
    철분(mg) : 3.2