전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 6일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 낙지김치치즈죽* (2.9)
    • 감자채햄볶음* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 바싹떡갈비&파채샐러드* (5.6.10.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 무화과휘낭시에 (5.6)
    • 사과
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 시래기된장국* (5.6.9)
    • 돈육보쌈/상추쌈* (5.6.10)
    • 무말랭이무침(완,자율)
    • 매콤오징어볶음* (5.6.13.17)
    • 부추무침(자율) (5.6.13)
    • 보쌈김치 (9)
    • 달고나요거트아이스크림* (2.5.6)
  • 석식
    • 불향자장밥* (1.5.6.10.13.16.18)
    • 실파계란국* (1.9)
    • 미역국수초무침* (5.6.13)
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 순살치킨&양파드레싱* (1.5.6.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 오렌지&파인애플주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):717.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 62.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 153.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):804.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 214.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 344.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):807.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 306.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 182.9
    철분(mg) : 3.8