전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 7일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부계란국* (1.5.6.9)
    • 묵은지사태찜* (5.6.9.10.13)
    • 숙주나물무침(자율)*
    • 포테이토순살방어구이 (5)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 고구마치즈고로케* (1.2.5.6.12.16.18)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 옥수수빵 (1.2.5.6)
    • 사골우거지국* (5.6.13.16)
    • 갈치무조림* (5.6.13)
    • 흑임자토마토샐러드(자율)* (1.5.12)
    • 쿵파오치킨파스타** (1.5.6.9.13.15.18)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 돈육곱창볶음* (5.6.10.13)
    • 왕새우튀김/타르타르소스* (1.5.6.9.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 상추/채소스틱/쌈장* (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 88.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 156.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):800.8 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 117.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 193.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):799.3 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 115.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 229.6
    철분(mg) : 3.5