전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 20일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국* (5.6.9)
    • 참나물무침(자율)*
    • 스팀두부/김치볶음* (5.9.13)
    • 중화풍간장치킨스테이크 (5.6.10.15.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 고구마빵 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 김치수제비국* (5.6.9.13)
    • 돼지갈비감자찜* (5.6.10.13)
    • 열무된장무침(자율) (5.6)
    • 캠핑조개관자치즈구이 (1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 사과
  • 석식
    • 통베이컨김치볶음밥* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 유부장국* (1.2.5.6.7.9.18)
    • 약고추장감자조림* (5.6.10.13)
    • 가지양념무침(자율) (5.6)
    • 별별돈가츠*/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기(자율) (9)
    • 망고코코푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):794.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 124.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 298.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):748.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 94.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 178.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):764.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 115.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 230.4
    철분(mg) : 3.5