전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 9일 목요일

  • 조식
    • 장조림버터간장밥* (1.2.5.6.10.18)
    • 매콤북어콩나물국 (5)
    • 진미채조림(매콤자율)* (5.6.13.17)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)*
    • 양파떡갈비/치커리유자무침* (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 초콜렛츄러스 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 참치김치찌개* (5.9)
    • 메추리알곤약조림* (1.5.6.13)
    • 꼬막살채소무침(자율)* (5.6.13.18)
    • 모짜치즈돈가스꼬치 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 오렌지
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 쇠고기샤브전골&칠리소스* (5.6.8.9.12.13.16.18)
    • 매콤닭찜* (5.6.13.15)
    • 꽈리고추멸치조림(자율) (5.6.13)
    • 오징어김치전* (1.2.5.6.9.10.15.16.17)
    • 섞박지 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.9 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 110.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 179.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):779.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 176.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 227.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):783.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 105.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 96.7
    철분(mg) : 4.1