전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 21일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 시금치나물(자율)
    • 연근미트볼채소볶음* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 오리주물럭* (5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 팬케이크 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 쇠고기무국* (5.6.16)
    • 꽈리고추방울오징어조림* (1.5.6.13.17)
    • 쫄면야채무침* (5.6.13)
    • 붐바장각구이* (1.2.5.6.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 화이트&초코브라우니 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 건새우근대된장국* (5.6.9)
    • 어묵잡채* (1.5.6.13)
    • 콩나물파채무침 (5.6.13)
    • 고추장삼겹살구이&상추쌈* (5.6.10.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 228.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 252.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):811.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 113.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 120.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):790.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 259.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 230.9
    철분(mg) : 3.8