전북외국어고등학교

이달의식단

이전월 2026년 4월 다음월
이달의식단 - 2026년 4월
4
5
11
12
18
19
25
26
  • 4월 13일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치야채죽* (1.5.6)
    • 쑥갓두부무침(자율)* (5)
    • 숯불목살간장불고기 (1.2.5.6.10.16.18)
    • 스팸김치볶음* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 모카쿠키찰빵 (1.2.4.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 쇠고기된장찌개* (5.6.16)
    • 동인동찜갈비* (5.6.10.13)
    • 연두부계란찜* (1.5)
    • 풋마늘오징어초무침* (5.6.13.17)
    • 두바이초코찹쌀떡 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 매콤어묵탕* (1.5.6)
    • 브로콜리새우살볶음* (9.13)
    • 낙지볶음&소면* (5.6.13)
    • 맛쵸킹치킨* (5.6.12.13.15)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):804.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 103.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 127.7
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):799.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 144.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 231.8
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):791.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 133.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 193.5
    철분(mg) : 3.8