전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 18일 월요일

  • 조식
    • -친환경쌀밥
    • -김치수제비5.6.9.13.18.
    • -허브치킨채소볶음5.6.10.12.13.15.
    • 미역줄기볶음1.5.6.13.
    • -도톰동그랑땡전*(고)1.5.6.10.
    • -배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥6.
    • 쇠고기무국5.6.13.16.
    • 오이고추무침*(고)5.6.18.
    • -돈육볶음5.6.10.17.
    • 동태전1.5.6.
    • 깍두기(완제품)9.13.
    • -불고기 수제피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 공통양념5.6.9.13.
  • 석식
    • -친환경보리밥
    • -바지락살순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    • -안동찜닭(중)5.6.8.13.15.
    • -취나물된장무침5.6.
    • -고추잡채/꽃빵5.6.10.13.
    • -배추김치9.13.
    • 초코롤1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):322.1 Kcal
    탄수화물(g) : 18.3
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 100.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 97.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):908.4 Kcal
    탄수화물(g) : 64.6
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 80.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 116.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):867.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 175.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 141.7
    철분(mg) : 6.4