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이달의식단

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  • 10월 22일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오색물만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 미트볼가래떡치즈퐁듀1.2.5.6.10.12.13.
    • 건파래볶음13.
    • 찐두부+김치볶음5.6.9.13.
    • 배추김치9.
    • 프렌치토스트1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 새우멸치김자반넣은밥13.
    • 쌀국수1.5.6.9.13.16.
    • 등갈비김치찜5.6.9.10.13.
    • 통살새우링튀김1.2.5.6.9.16.
    • 청경채겉절이9.13.
    • 브라우니1.2.5.6.13.
    • 골드키위2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):854.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 255.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 550.3
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):686.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 349.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 78.9
    칼슘(mg) : 218.2
    철분(mg) : 5.4