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이달의식단

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  • 10월 12일 화요일
  • 조식
    • 누룽지죽
    • 명품떡갈비5.6.10.12.13.15.16.
    • 김부각5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 오이깍두기9.13.
    • 스트로베리라떼1.2.
    • 모듬견과2.13.14.
  • 중식
    • 친환경쌀기장밥
    • 쇠고기무국5.16.
    • 배추겉절이9.
    • 백년초꽃빵+피망잡채1.5.6.8.10.13.18.
    • 닭갈비5.6.13.15.
    • 매실된장고등어살구이7.
    • 과일꼬치12.
    • 복숭아에이드11.
  • 석식
    • 햄김치마요덮밥1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 팽이버섯달걀국1.
    • 대패삼겹살두루치기5.6.10.13.
    • 방어스테이크/바베큐소스13.
    • 배추김치9.
    • 오이깍두기9.13.
    • 사과푸딩10.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):642.2 Kcal
    탄수화물(g) : 82.3
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 319.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 230.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):694.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.3
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 308.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.2
    칼슘(mg) : 127.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):771.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.4
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 287.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 179.7
    철분(mg) : 3.9