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이달의식단

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  • 10월 21일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(자율배식)
    • 한우채소죽16.
    • 부추겉절이13.
    • 배추김치9.
    • 베리시리얼바2.5.
    • 덴마크요거트(사과맛)2.
    • 미니햄버거(새우패티)1.2.5.6.9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 새알만두미역국1.5.6.10.13.15.18.
    • 숙주부추무침13.
    • 치즈불닭2.5.6.13.15.18.
    • 삼치살치킨소스구이5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 회오리감자튀김
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):755.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 144.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 292.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):973.2 Kcal
    탄수화물(g) : 141.0
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 180.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 424.2
    철분(mg) : 2.8