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이달의식단

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  • 10월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오색물만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 건파래볶음13.
    • 오리불고기5.6.13.
    • 미니볼비엔나야채볶음1.2.5.6.10.15.18.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
  • 중식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 아귀찌개5.6.9.
    • 도토리묵야채무침5.6.
    • 김치파전1.5.6.9.17.
    • 삼겹살구이+통마늘+쌈장5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 골드키위2.
    • 소이떡이꼬치5.6.12.13.
  • 석식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 수제햄야채찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 시금치무침
    • 치즈불닭2.5.6.13.15.18.
    • 통살새우링튀김1.2.5.6.9.16.
    • 배추김치9.
    • 망고&바나나쪽쪽요거트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 187.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 52.2
    칼슘(mg) : 193.0
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(중식):757.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 213.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 70.2
    칼슘(mg) : 142.4
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):749.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 440.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 480.7
    철분(mg) : 3.7