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이달의식단

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  • 10월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치어묵국6.9.
    • 깻잎순겉절이5.6.13.
    • 바베큐폭립22.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.
    • 달밤라떼2.13.
    • 잉글리쉬머핀1.2.5.6.
  • 중식
    • 참치마요덮밥1.5.6.13.16.18.
    • 감자북어채국13.
    • 갈치무조림5.6.13.
    • 배추겉절이9.
    • 닭윙오븐구이2.5.6.12.13.15.
    • 우리쌀와플/생크림키위1.2.5.6.13.
    • 요구르트(메치니코프)2.
  • 석식
    • 친환경쌀찰보리밥
    • 꼬치어묵국1.5.6.13.
    • 돈육보쌈/오징어무침5.6.9.10.13.
    • 명이나물장아찌
    • 배추김치9.
    • 왕새우튀김1.5.6.9.
    • 모듬과일(배/파인애플/방울토마12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):798.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 229.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 241.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):728.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 366.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 286.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):715.5 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 271.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.4
    칼슘(mg) : 206.2
    철분(mg) : 4.6