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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 29일 월요일
  • 중식
    • 친환경쌀밤밥
    • 우동국1.5.6.9.13.
    • 배추겉절이9.
    • 실곤약채소무침5.6.
    • 두부커틀렛/소스1.2.5.6.12.13.
    • 볶음김치5.6.9.
    • 무조미김(유기원초)/양념장5.6.
    • 앙버터모닝빵1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀찰보리밥
    • 묵은지감자탕5.6.9.10.13.
    • 오징어콩나물볶음5.17.
    • 해물완자전1.2.5.6.9.17.18.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
    • 딸기파이1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 아귀:국내산, 낙지:베트남산, 명태:러시아산, 다랑어(가공품):원양산, 주꾸미:베트남산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):835.7 Kcal
    탄수화물(g) : 135.1
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 553.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 25.6
    칼슘(mg) : 303.6
    철분(mg) : 6.3<br>
    칼로리(석식):837.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 194.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 130.0
    철분(mg) : 4.8