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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치어묵국6.9.
    • 새발나물초무침5.6.13.
    • 사천식돈육숙주볶음5.6.10.12.13.18.
    • 치즈달걀말이1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 잼치즈토스트(블루베리잼)1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀혼합곡밥5.
    • 해물찌개5.6.8.9.13.17.18.
    • 잔새우시래기지짐5.6.9.
    • 부추겉절이13.
    • 수제치킨커틀렛1.2.5.6.12.15.
    • 배추김치9.
    • 소.품.떡꼬치/엿장소스1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 수제요거트/과일토핑2.
  • 석식
    • 친환경쌀귀리밥
    • 얼큰한쇠고기무국5.16.
    • 순대야채볶음5.6.10.13.
    • 통살새우커틀렛/소스1.2.5.6.9.13.
    • 배추김치9.
    • 과일샐러드1.2.5.12.
    • 미니요거트(사과맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 아귀:국내산, 낙지:베트남산, 명태:러시아산, 다랑어(가공품):원양산, 주꾸미:베트남산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):607.6 Kcal
    탄수화물(g) : 67.3
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 292.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 217.5
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(중식):738.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 322.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 510.8
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):907.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.2
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 163.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 215.6
    철분(mg) : 5.0