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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 25일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기팽이버섯국5.13.
    • 칼집비엔나야채볶음2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 달걀김말이1.5.13.
    • 삼치살치킨소스구이5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 베리시리얼바2.5.
  • 중식
    • 친환경쌀기장밥
    • 한우버섯찌개13.16.
    • 삼치무조림5.6.13.
    • 허브치킨플로레티/깻잎무쌈1.5.13.15.
    • 부추겉절이13.
    • 배추김치9.
    • 에그타르트1.2.5.6.
    • 냉동블루베리요거트(시리얼)2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 종합어묵국1.5.6.9.
    • 떡돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 깻잎순겉절이5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 패스추리꽈배기1.2.5.6.
    • 무농약NFC감귤주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 아귀:국내산, 낙지:베트남산, 명태:러시아산, 다랑어(가공품):원양산, 주꾸미:베트남산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):716.2 Kcal
    탄수화물(g) : 86.2
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 233.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 97.9
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):754.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 291.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 315.9
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):745.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 204.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 59.2
    칼슘(mg) : 208.8
    철분(mg) : 3.0