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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 19일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국5.6.
    • 오이사과무침5.6.13.
    • 오징어떡볶음5.6.13.17.
    • 치킨미트볼/치즈1.2.5.6.9.10.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요거트/후르츠토핑2.11.
  • 중식
    • 김가루주먹밥1.2.5.6.9.13.16.18.
    • 모듬야채피클13.
    • 치킨함박스테이크/치즈1.2.5.6.9.10.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 웨지감자구이&유기농케첩1.2.5.6.12.13.
    • 스프(빠네)1.2.5.6.13.
    • 떠먹는요거트(액티비아)2.
    • 리코타치즈샐러드(발사믹)1.2.4.5.6.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 아귀:국내산, 낙지:베트남산, 명태:러시아산, 다랑어(가공품):원양산, 주꾸미:베트남산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):605.6 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 317.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 378.2
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):787.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 340.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 388.3
    철분(mg) : 3.2