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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 8일 월요일
  • 중식
    • 야채볶음밥1.2.5.6.9.10.
    • 맑은콩나물국5.
    • 오이더덕무침5.6.13.
    • 두부구이/고추장소스5.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 짜장소스5.6.10.13.
    • 요구르트(식물성)2.
    • 우리쌀와플/생크림오레오1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경쌀율무밥
    • 새알만두미역국1.5.6.10.13.15.18.
    • 브로콜리초회5.6.13.
    • 참치김치볶음5.9.13.16.18.
    • 닭윙오븐구이2.5.6.12.13.15.
    • 패스추리꽈배기1.2.5.6.
    • 돌핀바나나5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 아귀:국내산, 낙지:베트남산, 명태:러시아산, 다랑어(가공품):원양산, 주꾸미:베트남산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):670.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 300.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 260.2
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):732.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.2
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 123.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 141.8
    철분(mg) : 3.6