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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 3일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국5.
    • 새송이메추리알조림1.5.6.13.
    • 돼지갈비조림5.6.10.
    • 삼치살치킨소스구이5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 크로크무슈2.5.6.
  • 중식
    • 친환경쌀찰보리밥
    • 해물찌개5.6.8.9.13.17.18.
    • 냉이된장무침5.6.
    • 검은깨국산콩두부+김치볶음5.6.9.13.
    • 한우불고기5.6.13.16.
    • 알타리무김치9.
    • 딸기
    • 수제고르곤졸라피자1.2.5.6.10.12.13.16.
  • 석식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 우리밀삼색수제비국1.6.
    • 꽁치캔김치조림5.6.9.13.
    • 숙주부추무침13.
    • 언양식불고기/파채1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 달콤한자몽주스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 아귀:국내산, 낙지:베트남산, 명태:러시아산, 다랑어(가공품):원양산, 주꾸미:베트남산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 129.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 183.4
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(중식):785.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 167.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 64.5
    칼슘(mg) : 471.4
    철분(mg) : 8.9<br>
    칼로리(석식):547.3 Kcal
    탄수화물(g) : 88.7
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 117.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 49.4
    칼슘(mg) : 239.8
    철분(mg) : 3.7