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이달의식단

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  • 8월 25일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 감자된장국 (5.6.18)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 데리야끼닭봉구이 (5.6.13.15)
    • 두부담은돈저냐/케첩 (1.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 추가밥
    • 쿵파오치킨파스타 (1.2.5.6.13.15.16.18)
    • 옥수수스프 (2.5.6.13.16)
    • 오미자모둠피클
    • 양상추샐러드/참깨드레싱 (1.2.5.6.12.13.16)
    • 수제돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 간장계란밥 (1.5.6.13.18)
    • 어묵무국 (1.5.6.7.13.16.18)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10)
    • 달콤매콤닭꼬치 (5.6.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 방울토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):836.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 309.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 1108.7
    철분(mg) : 6.5<br>
    칼로리(중식):884.1 Kcal
    탄수화물(g) : 155.1
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 107.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 996.9
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):831.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 332.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 893.4
    철분(mg) : 7.5