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이달의식단

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  • 8월 22일 화요일
  • 조식
    • 닭야채죽 (15)
    • 베이컨퀘사디아 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 바나나
    • 후르트링/우유 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 모둠부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 계란장조림 (1.5.6.13)
    • 느타리버섯볶음
    • 단호박닭볶음 (5.6.15.18)
    • 열무김치 (9.13)
    • 거봉
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 팽이버섯된장국 (5.6.18)
    • 떡갈비데리야끼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 도토리묵야채무침 (5.6)
    • 오징어야채볶음/소면 (1.5.6.13.17)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):830.8 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 397.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 49.4
    칼슘(mg) : 983.0
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):807.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 346.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 963.3
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):740.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 489.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 1307.1
    철분(mg) : 5.3