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이달의식단

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  • 8월 30일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 삼색수제비국 (1.5.6)
    • 돈사태떡찜 (5.6.10)
    • 감자크로켓/케첩 (1.5.6.10.12.13.15)
    • 깍두기 (9.13)
    • 고단백에너지바 (5.6.14)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 꽃게탕 (5.6.8.18)
    • 호박버섯볶음
    • 고추장돼지불고기(지역) (5.6.10.13.18)
    • 야채고기말이/케첩 (2.5.6.10.12.15.18)
    • 콰트로치즈사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열무김치 (9.13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돼지고기짜글이찌개 (5.9.10.13.18)
    • 건파래쪽파무침 (5)
    • 야끼소바볶음우동 (5.6.9.12.13.17.18)
    • 남도떡갈비/케첩 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 307.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 972.0
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):841.6 Kcal
    탄수화물(g) : 76.5
    단백질(g) : 58.7
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 144.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 1071.7
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):782.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 93.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 872.1
    철분(mg) : 8.9