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이달의식단

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  • 8월 18일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 김가루떡국 (1.13)
    • 진미채조림 (5.6.13.17)
    • 매콤제육볶음 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 조각사과
  • 중식
    • 추가밥
    • 매콤어묵꼬치우동(대) (1.5.6.13.16.18)
    • 꼬들단무지무침
    • 꽃맛살브로콜리샐러드/참깨드레 (1.2.5.6.13.18)
    • 땅콩닭강정 (1.2.4.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 얼큰북어국 (13)
    • 비엔나야채볶음 (2.6.10.15)
    • 파래김자반 (13)
    • 수제치킨까스 (1.2.5.6.10.12.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 785.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 1067.4
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(중식):789.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 90.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 681.9
    철분(mg) : 6.6<br>
    칼로리(석식):850.0 Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 394.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 1081.9
    철분(mg) : 3.5