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이달의식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 팽이버섯된장국 (5.6.18)
    • 참치김치볶음 (5.6.9.12.13.16)
    • 돈등심대파채구이 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 썬업오렌지 (13)
    • 아이스경단 (6)
    • 골드키위
    • 비타민C젤리스틱
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차조밥
    • 홍합탕 (18)
    • 고추장소스바베큐폭찹 (2.5.6.10.12.13)
    • 양파링 (2.5.6)
    • 모듬부각 (5.6.10.15.16)
    • 무생채 (9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 하와이언샐러드 (11.13)
    • 단호박팥찰시루
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 매콤치킨마요덮밥 (1.5.6.12.13.15)
    • 미소된장국 (5.6)
    • 무꼬들이무침
    • 수제미트파이 (1.5.6.10.16.18)
    • 총각김치 (9)
    • 아람드리딸기 (13)
    • 프루젤 리치
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):711.9 Kcal
    탄수화물(g) : 140.5
    단백질(g) : 15.9
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 38.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 87.5
    칼슘(mg) : 140.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):835.8 Kcal
    탄수화물(g) : 136.2
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 127.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 93.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):913.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 126.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 189.3
    철분(mg) : 6.5