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이달의식단

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  • 12월 9일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 버터롤/딸기쨈/버터 (2.5.6.13)
    • 브로콜리스프 (2.5.6.15.16)
    • 큐브스테이크소스조림 (5.6.10.12.13.16)
    • 오징어김치전 (1.5.6.8.9.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 과즙워터 (2.5)
    • 딸기
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 율무쌀밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 민물새우탕 (5.6.9)
    • 가지나물 (5.6)
    • 양념치킨커틀릿 (1.2.4.5.6.12.13.15)
    • 양념감자 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 무지개떡
    • 골드키위
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 콩나물밥/달래(부추)양념장 (5.6)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 참깨드레싱샐러드 (1.5.6.13)
    • 치즈덮은핫볼카츠 (1.2.5.6.10)
    • 깍두기 (9)
    • 후레쉬업(키위&사과) (13)
    • 대파크림치즈팝콘 (1.2.5.6)
    • 샤인머스켓
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):784.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 96.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 67.5
    칼슘(mg) : 76.2
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):872.4 Kcal
    탄수화물(g) : 145.3
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 110.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 46.0
    칼슘(mg) : 216.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):960.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.1
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 86.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 83.9
    칼슘(mg) : 229.2
    철분(mg) : 3.2