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이달의식단

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  • 8월 29일 화요일
  • 조식
    • ㆍ잡곡밥(5)
    • ㆍ콩나물김칫국(5.9.13)
    • ㆍ고추참치(5.12.16)
    • ㆍ모짜치즈치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.18)
    • ㆍ배추김치(9)
    • ㆍ아몬드후레이크/우유(2.5.6)
    • ㆍ요거트/사과푸딩(2)
    • ㆍ방울토마토(12)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • ㆍ기장밥
    • ㆍ물만두국(1.5.6.10.13.16)
    • ㆍ낙지콩나물찜(5.6.17.18)
    • ㆍ단호박돈갈비찜(5.6.10.13)
    • ㆍ가지나물(5.6)
    • ㆍ바나나베리그릭요거트샐러드(2.12)
    • ㆍ비름나물된장무침(5.6)
    • ㆍ열무김치(9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • ㆍ현미밥
    • ㆍ마라탕(5.6.9.16)
    • ㆍ그릭샐러드(2.11.12.13)
    • ㆍ고구마줄기겉절이(9.13)
    • ㆍ치킨커틀릿/허니머스터드(1.2.5.6.13.15)
    • ㆍ모듬야채튀김/초간장(1.5.6.10.13)
    • ㆍ깻잎김치(9)
    • ㆍ배추김치(9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기식육가공품:국내산 또는 수입, 돼지고기식육가공품:국내산, 닭고기식육가공품:국내산, 오리고기가공품:국내산, 미꾸라지:국내산, 낙지:중국 또는 베트남, 명태:러시아, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 오징어가공품:국내산 또는 칠레,페루, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 417.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 48.9
    칼슘(mg) : 404
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식): 780.1 Kcal
    탄수화물(g) : 90.7
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 133.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 133.1
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식) : 813.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 188
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 146
    철분(mg) : 12.1