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이달의식단

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  • 8월 24일 목요일
  • 조식
    • ㆍ잡곡밥(5)
    • ㆍ건새우아욱국(5.6.9.13)
    • ㆍ스테이크고기말이소스구이(1.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • ㆍ배추김치(9)
    • ㆍ수제후르츠요거트망고(2)
    • ㆍ청귤과즐(5)
    • ㆍ오이,당근스틱/쌈장(5.6.13)
    • ㆍ사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • ㆍ강황밥
    • ㆍ제육김치찌개(5.6.9.10.13.18)
    • ㆍ스노우어니언치킨(1.2.4.5.6.13.15)
    • ㆍ오징어고추장볶음(5.6.13.17)
    • ㆍ고구마줄기볶음(9)
    • ㆍ깨찰김부각(5.13)
    • ㆍ오이소박이(9.13)
    • ㆍ황도(11)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • ㆍ차조밥
    • ㆍ팽이버섯된장국(5.6.18)
    • ㆍ황태채조림(1.5.6.13)
    • ㆍ깻묵김가루무침(5.6.13)
    • ㆍ블루베리요거트드레싱샐러드(1.2.5.6.13)
    • ㆍ순대야채철판볶음(5.6.10.12.13)
    • ㆍ돈저냐부침(1.2.5.6.10.16)
    • ㆍ배추겉절이(완)(9.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기식육가공품:국내산 또는 수입, 돼지고기식육가공품:국내산, 닭고기식육가공품:국내산, 오리고기가공품:국내산, 미꾸라지:국내산, 낙지:중국 또는 베트남, 명태:러시아, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 오징어가공품:국내산 또는 칠레,페루, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 152.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 275.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):839.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 154.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13
    칼슘(mg) : 171.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):745.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 134.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 162.3
    철분(mg) : 5