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이달의식단

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  • 8월 16일 수요일
  • 조식
    • ㆍ잡곡밥(5)
    • ㆍ레몬마들렌(1.2.5.6)
    • ㆍ누룽지/도시락김(13)
    • ㆍ도토리묵/양념장(5.6.13)
    • ㆍ닭다리모양치즈너겟/토마토케첩(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • ㆍ배추김치(9)
    • ㆍ스위트제주청귤(13)
    • ㆍ포도(캠벨)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • ㆍ비빔밥(1.5.6.10.13.16)
    • ㆍ오이냉국(13)
    • ㆍ옥수수피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • ㆍ백김치(9.13)
    • ㆍ코코젤라또초코(1.2.5)
    • ㆍ자두
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • ㆍ밤밥
    • ㆍ잔치국수/양념장(1.5.6.13)
    • ㆍ쌈무/부추절이/명이장아찌(5.6.13)
    • ㆍ양념족발/무절이/마늘(슬)(5.6.10.13)
    • ㆍ연어스테이크/타르타르소스(1.2.5.6.12.13)
    • ㆍ열무김치(9)
    • ㆍ카프레제샐러드(2.12.13)
    • ㆍ백도(11)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기식육가공품:국내산 또는 수입, 돼지고기식육가공품:국내산, 닭고기식육가공품:국내산, 오리고기가공품:국내산, 미꾸라지:국내산, 낙지:중국 또는 베트남, 명태:러시아, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 오징어가공품:국내산 또는 칠레,페루, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 19
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 70.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 291.7
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):824.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 26
    비타민A(R.E) : 347.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 347.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):903.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 28
    비타민A(R.E) : 171.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 254.8
    철분(mg) : 3.9