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이달의식단

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  • 8월 21일 월요일
  • 조식
    • ㆍ후리가케밥/참기름(1.5.9.13.16)
    • ㆍ쇠고기야채죽(16)
    • ㆍ잔멸치매콤조림(5.6.13)
    • ㆍ수제소시지구이/토마토케첩(5.6.10.12)
    • ㆍ배추김치(9)
    • ㆍ버터쿠키(1.2.5.6.13)
    • ㆍ바나나라떼(2)
    • ㆍ토마토(12.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • ㆍ흑미밥
    • ㆍ청국장찌개(5.9.10.13)
    • ㆍ목살찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • ㆍ콩나물조림(5.6)
    • ㆍ시저샐러드(1.2.5.6.13)
    • ㆍ오꼬노미야끼(1.2.5.6.13.17)
    • ㆍ배추김치(9)
    • ㆍ콩인절미(5.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • ㆍ콩나물밥/달래(부추)양념장(5.6)
    • ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • ㆍ찐옥수수(13)
    • ㆍ치커리사과샐러드(1.5.6.13)
    • ㆍ오이소박이(9.13)
    • ㆍ샤르르미니메론(2)
    • ㆍ꼬마약과(1.5.6)
    • ㆍ파인애플
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기식육가공품:국내산 또는 수입, 돼지고기식육가공품:국내산, 닭고기식육가공품:국내산, 오리고기가공품:국내산, 미꾸라지:국내산, 낙지:중국 또는 베트남, 명태:러시아, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 오징어가공품:국내산 또는 칠레,페루, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 124.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 229.9
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(중식): 938.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 37.7
    비타민A(R.E) : 82.1
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 125.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식): 879.9 Kcal
    탄수화물(g) : 155.8
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 19
    비타민A(R.E) : 50
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 67.3
    칼슘(mg) : 121.8
    철분(mg) : 3