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이달의식단

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  • 8월 17일 목요일
  • 조식
    • ㆍ잡곡밥(5)
    • ㆍ시래기들깨된장국(5.6.13)
    • ㆍ사태떡찜(2.5.6.13.16)
    • ㆍ애호박느타리볶음(10.13)
    • ㆍ배추김치(9)
    • ㆍ사브레쿠키(1.2.5.6)
    • ㆍ후레쉬업키위&사과
    • ㆍ골드키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • ㆍ녹미밥
    • ㆍ명란젓찌개(5.6.13.16)
    • ㆍ두부조림(5.6.13)
    • ㆍ돈육후라이드(5.10)
    • ㆍ매콤고추장장어구이(1.5.6.13)
    • ㆍ새송이버섯구이(13)
    • ㆍ배추겉절이(완)(9.13)
    • ㆍ하와이언샐러드(11.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • ㆍ흑미밥
    • ㆍ몽글순두부들깨탕(5.6.9.13.17.18)
    • ㆍ양배추쌈/우렁쌈장(5.6.13.18)
    • ㆍ오이부추무침(5.6.13)
    • ㆍ바나나베리그릭요거트샐러드(2.12)
    • ㆍ동그랑땡부침(1.2.5.6.10.13)
    • ㆍ매운깐풍기(5.6.12.13.15)
    • ㆍ배추김치(9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기식육가공품:국내산 또는 수입, 돼지고기식육가공품:국내산, 닭고기식육가공품:국내산, 오리고기가공품:국내산, 미꾸라지:국내산, 낙지:중국 또는 베트남, 명태:러시아, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 오징어가공품:국내산 또는 칠레,페루, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 53.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1
    비타민C(mg) : 84.6
    칼슘(mg) : 182.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):719.1 Kcal
    탄수화물(g) : 81.8
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 73.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 133.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):791.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 119.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 223.2
    철분(mg) : 4.6