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이달의식단

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  • 5월 25일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 들깨무채국 (16.)
    • 잔멸치아몬드조림 (5.6.13.)
    • 닭다리모양치즈너겟/토마토케첩 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 요거톡 초코볼&크런치 (2.5.6.)
    • 초코와플 (1.2.5.6.)
    • 골드키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리밥
    • 짬뽕국 (1.6.9.10.13.17.18.)
    • 오향장육/양파무침 (5.6.9.10.13.)
    • 매실장아찌무침
    • 하트파프리카연근전 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 모듬야채/쌈장 (5.6.13.)
    • 체리
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 강황밥
    • 순대국밥 (1.5.10.16.)
    • 콩나물조림 (5.6.)
    • 꽁치간장무조림 (5.6.13.)
    • 육전/곁들임채소 (1.5.6.10.13.)
    • 매운깐풍기 (5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 적포도
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.8 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 112.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 81.4
    칼슘(mg) : 340.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):721.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.4
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 106.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 121.6
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):785.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 157.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 135.9
    철분(mg) : 7.9