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이달의식단

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  • 5월 17일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 단호박죽 (13.)
    • 땅콩찰떡파이 (2.4.5.6.)
    • 북어계란국 (1.5.13.)
    • 딸기요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 바베큐떡말이소스구이 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 요거트/사과푸딩 (2.)
    • 오렌지
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 콩나물밥/달래(부추)양념장 (5.6.)
    • 떡갈비버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 골뱅이야채무침 (5.6.13.18.)
    • 오이소박이 (9.13.)
    • 스위트샤인머스켓 (13.)
    • 프루젤 리치
    • 적포도
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 녹미밥
    • 동태미더덕찌개 (5.6.13.)
    • 양배추쌈/우렁쌈장 (5.6.13.18.)
    • 잡채 (1.5.6.8.10.13.18.)
    • 스트링치즈산적 (1.5.6.10.)
    • 닭봉매콤달콤소스구이 (5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 골드키위
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):747.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 209.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 64.6
    칼슘(mg) : 132.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):955.8 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 135.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.6
    칼슘(mg) : 157.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):743.2 Kcal
    탄수화물(g) : 88.0
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 182.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 56.2
    칼슘(mg) : 193.4
    철분(mg) : 6.7