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이달의식단

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  • 5월 2일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 애호박바지락찌개 (5.6.13.18.)
    • 고추장불고기 (5.6.10.13.)
    • 옛날소시지전 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 호떡파이 (1.2.5.6.)
    • 적포도
    • 호두아몬드두유 (4.5.14.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 녹미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13.)
    • 양파콘치즈 (1.2.5.6.10.13.)
    • 로제찜닭 (5.13.15.18.)
    • 가지나물 (5.6.)
    • 오징어김치전 (1.5.6.17.)
    • 오이소박이 (9.13.)
    • 참외
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차수수밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16.)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13.)
    • 쌈무/부추절이/명이장아찌 (5.6.13.)
    • 연어스테이크/타르타르소스 (1.2.5.6.12.13.)
    • 양념족발/무절이/마늘(슬) (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오렌지
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 89.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 74.9
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):761.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.8
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 75.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 413.0
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):905.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 262.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 52.4
    칼슘(mg) : 267.4
    철분(mg) : 12.0