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이달의식단

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  • 5월 3일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 소시지섞어찌개 (2.5.6.9.10.13.)
    • 스틱스테이크소스구이 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 미니핫도그/토마토케첩 (1.2.5.6.10.12.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 후레쉬업(키위&사과) (13.)
    • 오이/당근스틱/쌈장 (5.6.13.)
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 포크스테이크덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 매콤콩나물국 (5.)
    • 무말랭이장아찌 (13.)
    • 김치/잡채고로케 (1.5.6.10.12.13.16.)
    • 더덕매콤구이 (5.6.13.)
    • 석박지 (9.13.)
    • 슬러쉬레몬 (2.)
    • 골드키위
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 옥수수알밥
    • 근대된장국 (5.6.)
    • 메밀순나물 (3.5.6.)
    • 바나나베리그릭요거트샐러드 (2.12.)
    • 감자채볶음 (10.)
    • 양념치킨커틀릿 (1.2.4.5.6.12.13.15.)
    • 게맛살튀김/토마토케첩 (1.5.6.8.12.13.17.)
    • 배추김치 (9.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):758.0 Kcal
    탄수화물(g) : 149.3
    단백질(g) : 18.8
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 149.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 76.9
    칼슘(mg) : 81.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):856.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 87.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 106.8
    칼슘(mg) : 117.4
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):856.7 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 664.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 283.6
    철분(mg) : 4.6