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이달의식단

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  • 5월 8일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 콩나물김칫국 (5.9.13.)
    • 잔멸치매콤조림 (5.6.13.)
    • 비엔나파인볶음 (2.5.6.10.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.)
    • 아몬드림 (2.5.)
    • 적포도
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 강황밥
    • 육개장 (1.13.16.)
    • 돼지고기두루치기/대파채 (5.6.10.13.)
    • 매콤고추장장어구이 (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 하와이언샐러드 (11.13.)
    • 콩인절미 (5.13.)
    • 모듬쌈/쌈장 (5.6.13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 새우살야채볶음밥 (1.9.13.)
    • 피자토스트 (2.5.6.10.12.13.)
    • 짬뽕국 (1.6.9.10.13.17.18.)
    • 궁채절임장아찌 (5.)
    • 깍두기 (9.)
    • 짜장소스 (5.6.10.13.)
    • 골드키위쥬스 (13.)
    • 오렌지
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):734.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 368.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 96.1
    칼슘(mg) : 374.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 370.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.9
    칼슘(mg) : 114.0
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):951.6 Kcal
    탄수화물(g) : 147.1
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 184.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 90.7
    칼슘(mg) : 471.4
    철분(mg) : 7.3