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이달의식단

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  • 5월 15일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 아몬드프로랑탱 (1.2.4.5.6.13.)
    • 누룽지/도시락김 (13.)
    • 돌김다시마튀각 (5.)
    • 위밀찹스테이크소스구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 따옴오가닉사과
    • 체리
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리쌀밥
    • 어묵꼬치탕 (1.5.6.8.9.13.17.18.)
    • 돈육매운갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 애느타리깨소스무침 (5.6.13.)
    • 바나나베리그릭요거트샐러드 (2.12.)
    • 문어숙회 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 잎새앙금절편
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 데미그라스소스 오므라이스 (1.2.5.6.12.13.16.18.)
    • 후렌치파이 (1.2.5.6.13.)
    • 미소된장국 (5.6.13.)
    • 오이부추무침 (5.6.13.)
    • 모듬피클
    • 석박지 (9.13.)
    • 밀크베리베리컵 (1.2.5.)
    • 청포도
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):705.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 136.2
    티아민(mg) : 24.2
    리보플라빈(mg) : 14.8
    비타민C(mg) : 93.0
    칼슘(mg) : 177.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):861.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 161.3
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 171.6
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):920.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 258.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 198.0
    철분(mg) : 3.6