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이달의식단

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  • 10월 28일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 단호박죽13.
    • 육개장1.13.16.
    • 직화떡갈비소스구이5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.
    • 깻잎김치9.
    • 쁘띠첼밀감
    • 허니버터아몬드4.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리쌀밥
    • 닭곰탕15.
    • 돼지고기두루치기/대파채5.6.10.13.
    • 배추쌈/약고추장5.6.13.
    • 오징어김치전1.5.6.17.
    • 배추김치9.
    • 하와이언샐러드11.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 기장밥
    • 시래기들깨된장국5.6.13.
    • 미니새송이버섯조림5.6.13.
    • 두부부침/양념장5.6.13.
    • 매콤꼬지어묵1.5.6.13.16.
    • 숯불치킨스테이크1.2.5.6.12.13.15.16.
    • 총각김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 189.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 249.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):785.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 226.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 93.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):720.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 240.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 213.3
    철분(mg) : 6.5