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이달의식단

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  • 10월 26일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 들깨무채국16.
    • 돌김다시마튀각5.
    • 치즈비엔나떡엿장조림2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요구르트2.
    • 사과쿠키1.4.5.6.
    • 대추약식5.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 단호박미밥
    • 팽이버섯된장국5.6.18.
    • 딸기요거트드레싱샐러드1.2.5.6.13.
    • 도라지배무침5.6.13.
    • 또띠아칩/토마토살사소스2.5.6.12.13.
    • 꿔바로우탕수육/레몬소스1.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 밤밥
    • 몽글순두부들깨탕5.6.9.13.17.18.
    • 오징어고추장볶음5.6.13.17.
    • 치킨커틀릿/허니머스터드1.2.5.6.13.15.
    • 포테이토볼/토마토케첩1.5.6.12.13.
    • 배추김치9.
    • 청포도
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 155.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 295.8
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):700.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 152.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 105.2
    철분(mg) : 10.7

    칼로리(석식):884.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 60.9
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 397.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 209.2
    철분(mg) : 6.5