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이달의식단

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  • 10월 22일 금요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 달콤바삭찰보루빵1.2.5.6.
    • 어묵매운탕1.5.6.13.
    • 쇠고기계란장조림1.5.6.13.16.
    • 깻잎순볶음
    • 배추김치9.
    • 우리감귤쥬스13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 옥수수알밥
    • 명란젓찌개5.6.13.16.
    • 콩나물조림5.6.
    • 스노우어니언치킨1.2.4.5.6.13.15.
    • 흑임자드레싱두부샐러드1.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):717.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 320.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 61.4
    칼슘(mg) : 204.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):899.7 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 160.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 56.8
    칼슘(mg) : 172.4
    철분(mg) : 8.4