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이달의식단

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  • 10월 12일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 살구잼팬케이크1.2.5.6.
    • 소시지섞어찌개2.5.6.9.10.13.
    • 사태떡찜2.5.6.13.16.
    • 시금치나물
    • 배추김치9.
    • 포도베리굿13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 밤밥
    • 순두부찌개1.5.9.10.13.
    • 상추부추절이5.6.
    • 오징어브로콜리숙회5.6.13.17.
    • 애호박전/양념장1.5.6.
    • 돈전지훈제구이/무쌈5.6.10.12.13.
    • 총각김치9.
    • 카프레제샐러드2.12.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 보리쌀밥
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 잔멸치꽈리고추조림5.6.13.
    • 네모동태전1.5.6.
    • 치즈불닭1.2.5.6.12.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 머스크메론
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 224.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 85.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):792.0 Kcal
    탄수화물(g) : 81.3
    단백질(g) : 60.3
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 282.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 230.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):848.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 271.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 471.2
    철분(mg) : 4.3