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이달의식단

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  • 9월 30일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 미니초코링1.2.5.6.
    • 콩나물김칫국5.9.13.
    • 깻잎양념찜5.6.13.
    • 미트볼애플살사소스구이1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 바나나우유2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리쌀밥
    • 조랭이떡국/김가루1.13.16.
    • 꽁치간장조림5.6.13.
    • 애느타리깨소스무침5.6.13.
    • 닭바베큐소스구이5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 머스크메론
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차조밥
    • 근대된장국5.6.
    • 단호박돈갈비찜5.6.10.13.
    • 오징어다시마숙회5.6.13.17.
    • 도라지배무침5.6.13.
    • 열무김치9.
    • 과일샐러드1.2.5.6.12.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 254.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 277.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):777.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 302.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):831.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 363.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 139.0
    철분(mg) : 4.4