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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 13일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 콩나물김칫국5.9.13.
    • 쥐어채조림5.6.13.
    • 사태떡찜2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.
    • 머랭쿠키1.5.6.13.
    • 콘푸로스트/우유2.5.6.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 감자들깨탕9.13.
    • 시금치나물
    • 오징어다시마숙회5.6.13.17.
    • 치즈치킨스테이크2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 오렌지
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 콩나물조림5.6.
    • 동파육/청경채5.6.10.13.18.
    • 골뱅이야채무침5.6.13.18.
    • 파김치9.
    • 하와이언샐러드11.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레/페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 베트남 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 쥐어채:페루
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 1365.2
    티아민(mg) : 2.7
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 107.6
    칼슘(mg) : 322.1
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):713.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 356.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 78.5
    칼슘(mg) : 512.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):840.0 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 56.9
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 249.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 153.0
    철분(mg) : 7.5