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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 8일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 슈크림만쥬1.2.5.6.
    • 북어고추장찌개5.6.16.
    • 춘천닭갈비5.6.13.15.
    • 감자채볶음10.
    • 배추김치9.
    • 딸기
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 요거트드레싱샐러드1.2.5.6.13.18.
    • 게맛살튀김/토마토케첩1.5.6.8.12.13.17.
    • 포크커틀릿/브라운소스1.2.5.6.10.12.13.
    • 더덕매콤구이5.6.13.
    • 배추김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 옥수수알밥
    • 명란젓찌개5.6.13.16.
    • 꽁치간장조림5.6.13.
    • 찜닭5.6.13.15.18.
    • 배추쌈/약고추장5.6.13.
    • 깻잎튀김/양념장1.5.6.10.
    • 총각김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레/페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 베트남 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 황태채:러시아
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 197.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 85.8
    칼슘(mg) : 88.1
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):737.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 163.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 322.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):820.2 Kcal
    탄수화물(g) : 98.5
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 226.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 175.0
    철분(mg) : 4.2